Olej alebo lubrikant? Čo sa hodí viac k tantrickej masáži?

Tantrická masáž bratislavatantra.sk bez dobrého a kvalitného prípravku na masírovanie nie je ono a v podstate ani nie je realizovateľná. Pri tantra masáži potrebujete mať pokožku krásne vláčnu a klzkú, takže výber vhodného oleja určite nepodceňujte. Moment. Oleja alebo lubrikačného gélu?Nahá žena v strieborných topánkach lež na hodvábnej látke.jpg
 
Zásadne olej!!!
Keď mi môj milovaný chcel po prvýkrát pripraviť prekvapenie v podobe tantrickej masáže, šiel do sexshopu a nakúpil asi tonu lubrikačného gélu. O týchto masážach som v tej dobe nevedela nič, no aj napriek tomu všetko prebiehalo tak…. lepkavo, a teda poriadne lepkavo. Vtedy sme pochopili, že toto asi nebol najlepší výber prípravku na masírovanie. S gélom sa totiž stane to, že ak ho vtriete do pokožky a hlavne, keď  príde do kontaktu so vzduchom, strašne rýchlo schne a je skutočne lepkavý. Takto sa masírovať naozaj nedá, a to ani vtedy, ak by išlo o úplne klasickú a obyčajnú masáž. Lubrikant je určený vyslovene na zvlhčenie slizníc, teda pošvy alebo penisu, nie na kožu, čo je pri tantrickej masáži poriadnou prekážkou.
 
Preto si zaobstarajte zásadne olej. Ak ho doma nemáte, tak využite krém, no toho budete potrebovať skutočne veľa, doslova hektolitre. Krém sa totiž do pokožky vpíja omnoho rýchlejšie, takže sa budete musieť mazať a mazať. Ak by ste nemali po ruke vyslovene masážny olej, tak ho nenahrádzajte olivovým alebo kokosovým. Tie sú fajn na varenie, do šalátov a aj na suchú pokožku, no pri tantrickej masáži skutočne vhodné nie sú.Žena v bielych spodných nohavičkách a v bielej podprsenke leží na hnedom koberci.jpg
Riešením je aj nuru gél, ktorý sa využíva pri nuru masáži. Je to taká mazľavá gebuzina vyrobená  morských rias, ktorá stojí rovnako ako kvalitný masážny olej a slúži vyslovene aj na zvlhčenie slizníc, teda vagíny alebo penisu, takže je to taký univerzálny prostriedok. Myslím si však, že nemusí vyhovovať každému a hlavne, pripravte sa na naozaj náročné pranie všetkého, s čím príde do kontaktu, pretože je skutočne veľmi mazľavý a na látke drží ako kliešť.

Krvácanie mimo menštruácie

Menštruácia je niečo, čo sa opakuje každý mesiac. Obvykle každých 28 dní, ale je to skôr individuálne. Niektorá žena môže mať dĺžku cyklu iba 21 dní, druhá aj 32 dní. Rozmedzie, kedy je to ešte stále normálny cyklus je od 21 dní do 35 dní. Ak to je už viac, tak sa jedná o nejaký problém v hormónoch alebo v zápale.červené krvinky v krvi.jpg
 
Niekedy sa však môže krvácanie objaviť aj inokedy. Aké sú teda príčiny takéhoto krvácania?

  1. Ovulačné krvácanie

 
Ak sa slabé krvácanie alebo skôr len krvavý výtok objaví v stredu cyklu, kedy predpokladáme ovulácia, tak je to normálne. U niektorých žien sa to objavuje pravidelne, u iných len občas a niektoré sa s tým ešte v živote nestretli.

  1. Zápal

 
Dlhotrvajúci, neliečený zápal predstavuje nebezpečenstvo, ktoré treba určite riešiť. Nie je normálne, aby žena mala neustále problémy v intímnej oblasti. Treba to poriadne preliečiť, aby sme sa vyvarovali tomu, že sa nám dané problémy opäť vrátia a my budeme musieť bojovať s nimi znova. Dôležitá je hlavne prevencia a tá sa určite vyplatí.

  1. Mimomaternicové tehotenstvo

 
Niekedy sa stanú prípady, že sa vajíčko spojí so spiermou a nedoputuje až do maternice, ale začne sa vyvíjať už vo vajíčkovode. A to je problém. Nie je možné, aby sa tam dovyvíjalo, pretože tam nemá dostatočný priestor na rast. No, ono si to samé neuvedomí a pri svojom raste môže spôsobiť život ohrozujúci stav, keď žene praskne vajíčkovod. Ten jej následne musí byť odobratý a je nutná okamžitá operácia. S týmto sa naozaj neoplatí zahrávať.rozliata krv.png

  1. Rakovina krčka maternice

 
Ďalší prípad, ktorý sa rozhodne neoplatí podceňovať. Dnes sa už dajú absolvovať rôzne očkovania proti tejto zákernej chorobe, preto je dôležitá takisto prevencia.
 
Niekedy môže byť za krvácaním aj maličkosť. No, každopádne je to situácia, ktorú treba riešiť a nie čakať ako sa to ďalej vyvinie. Lekár vám spraví všetky potrebné úkony a vy zistíte ako na tom ste.

Pripravte svoj balkón na letnú sezónu


Tak čo, už ste začali s prípravami na jar a na leto alebo ešte stále žijete v zime? Ak chcete všetko stihnúť s prehľadom, mali by ste začať určite ihneď. Rada by som vám povedala niečo o príprave balkónu, ktorý je po zime neraz v dosť dezolátnom stave. Priestranný balkón s kvetinami, na d dvoma grafitmi na veľkých oknách.jpg
 
Začnite s odstraňovaním škôd
Dlho som si myslela, že je to len môj problém, no po rozhovoroch s niekoľkými susedmi som pochopila, že asi nie. Môj balkón vyzeral po zime vždy o čosi horšie ako pred ňou. Betón na podlahe sa krušil, z omietky nie stále odpadlo. Ak máte starý balkón, tým myslím balkón v klasickom a starom panelákovom dome, ktorý si už niečo zažil, tak budete mať s najväčšiu pravdepodobnosťou po zime tento problém aj vy.
 
Pri príprave balkónu na leto preto začnite s odstraňovaním toho, čo sa stihlo počas zimy zničiť. U mňa je to práve opadaná omietka a roztrúsený betón na podlahe. Pred rokom som však napríklad musela vymeniť celé balkonove zabradlie, pretože miesta, kde bolo uchytené, sa poškodili natoľko, že už vlastne nebolo uchytené. Tým vám chcem povedať to, že ak odhalíte nejakú poruchu, ktorá je doslova životu nebezpečná, tak sa nesnažte veci zliepať – splietať provizóriami, ale čo najskôr ich vymeňte celé. Najčastejšie ide práve o zábradlie a ešte kraje podlahy, ktoré môžu opadávať vo veľkých kusoch.Balkón na veľkom dome s dvoma oranžovými slnečníkmi.jpg
 
Ďalšie práce sú už príjemné
Ak  sa zbavíte všetkých veľkých porúch a z balkónu poupratujete aj neporiadok, ako je lístie, konáriky alebo semienka, ktoré vám tam nanosili vtáci, môžete pristúpiť k takým bežným a omnoho príjemnejším prácam. Všetko textilné vyperte alebo vytepujte, vyumývajte podlahu a kachličky na stenách (ak nejaké máte), zbavte sa zbytočností ,ktoré na balkóne nemajú čo hľadať a ak na ňom máte aj nejaké kvetináče s rastlinami, vyhoďte tie, ktoré zimu neprežili a ostatné pripravte na novú sezónu.

Nakupujte sezónne

Dne sme si až príliš zvykli na to, že máme počas celého roka k dispozícii potraviny od výmyslu sveta. Naši starí rodičia, ale i rodičia, takýto luxus ešte niekoľko rokov dozadu nepoznali. Paradajky v zime, mandarínky uprostred leta. Takéto predstavy boli priam nereálne. S nákupom nesezónnej zeleniny, ale i iných potravín, by sme sa však mali krotiť aj v dnešných časoch.

rajčata
 
Vezmime si napríklad také paradajky.Cena za kilo sa počas zimy, pohybuje minimálne, tesne pod štyrmi eurami. A to hovoríme o tej najhoršej triede a kvalite. Paradajky, ktoré sa dajú ako tak zjesť, stoja i dvakrát toľko. Ich chuť je navyše tak nevýrazná, že niekedy doslova v ústach iba prežúvame hmotu. Aby sme zacítili aspoň niečo, musíme ich poriadne nasoliť a okoreniť. Ak ich konzumujete kvôli obsahu vitamínov, verte že v tých zimných je ich tak malé množstvo, ak vôbec nejaké, že ho vaše telo ani nezaregistruje. Zelenina i ovocie, ktoré si v obchodoch kupujeme počas zimného obdobia, je dovážané z obrovskej diaľky, pestované pod umelým svetlom a hnojené, či striekané všetkými možnými druhmi chemických prípravkov.
 
Ak si chcete dopriať čerstvé vitamíny počas zimy, siahnite napríklad po listovej zelenine, zemiakoch, kapuste, mrkve, či inej koreňovej zelenine. Tieto plodiny, totiž rastú i v chladnejších podmienkach a hlavne pre svoj rast nepotrebujú striekanie, hnojenie a umelé svietenie. Mnohé z nich sú i uskladnené od leta. Dobrou ožnosťou, je pestovať rôzne odrody šalátov, mladú cibuľku, alebo korenia ako napríklad petržlen, na svojej parapetnej doske. Ide o zeleninu, ktorá vám aj v byte porastie veľmi ochotne.
 
nakládaná zelenina

Druhou možnosťou, ako svojmu telu dodať potrebné látky v zimných mesiacoch, je sterilizovaná zelenina a ovocie. Džemy, lekváry, kyslá kapusta, uhorky, zavárané huby, či sušená zelenina, alebo bylinky. Ak ich zakonzervujete správne a samozrejme bez pridania chémie, tieto suroviny si dokážu zachovať dostatok potrebných živín, vitamínov, minerálov a ostatných prospešných látok. Niektoré z nich, napríklad kyslá kapusta, obsahuje ešte viac dobrého, ako tá v čerstvom a surovom stave.

Náklady na vyplácanie dôchodkov budú priamoúmerne stúpať so zvyšujúcim sa počtom dôchodcov

Generácia súčasníkov sa môže nazývať aj generáciou neustálych zmien. Zažívame ich často a dotýkajú sa mnohých oblastí života. Medzi ne patrí aj posledný návrh úpravy výšky minimálneho dôchodku, ktorý počíta so zmiernením podmienok pre jeho priznanie. Financie na to nebudú musieť byť navýšené, pretože bude stačiť objem odhadovaný pôvodne.Kalkulačka ako pomôcka.jpg
 
Poberateľov rapídne pribudne
Zjemnenie podmienok pri priznávaní dôchodkov si vyžiada financie vo výške asi 150 miliónov eur ročne. Vláda zvýšila výdavky pre úpravu výšky minimálnych penzií o 80,5 miliónov eur, s ktorými ráta na roky 2020 až 2022. V súčasnosti ich poberá takmer 51 tisíc dôchodcov, v roku 2020 by ich podľa odhadu malo byť asi 170 tisíc, o rok neskôr, teda v roku 2021 takmer 213 tisíc a v roku 2022 bude poberateľov už asi 237 tisíc.
 
Dôležitejšie budú roky
Podľa najnovšej schválenej novely zákona o sociálnom poistení už nebude platiť podmienka tzv. kvalifikovaného roku dôchodkového poistenia, čo znamená, že dôchodok v minimálnej výške bude priznaný každého penzistovi, ktorý platil sociálne odvody aspoň tridsať rokov a ich výška nebude rozhodujúca. Poisťovňa tak nebude mať povinnosť skúmať predchádzajúci príjem žiadateľa.Muž v dôchodkovom veku.jpg
 
Január 2020 bude začiatkom zmeny
Zmena výpočtu sa začne v praxi využívať od januára budúceho roka. Už od roku 2020 tak dôchodca bude musieť dostať sumu, ktorá bude vo výške 33% z priemernej mzdy na Slovensku v čase spred dvoch rokov, čo v budúcom roku bude 334,30 eura. Každý rok sa potom bude zvyšovať suma o 2% v prípade medzi 30 a 40 rokmi a pri získaní 40 a viac rokov to budú 3% každý rok. V súčasnosti 2% predstavujú 4,20 eurá a 3% je 6,3 eura. Na Slovensku je minimálny dôchodok v praxi od roku 2015 a vypláca sa po získaní minimálne 30 kvalifikovaných rokov poistenia k dôchodku, jeho výška je 136% životného minima a dosahuje sumu 278,90 eura.