Viete, čo vás vylepší?

.

Každá žena chce byť krásna, to je viac, než len jasné. Hoci by ste nikdy nečakali, čo sa naozaj stane, všetko bude vždy v prvom rade o tom, čo si predstavujete vy sami. Hoci by ste sa mali zamyslieť nad tým, vďaka čomu sa budete cítiť krásne, mali by ste urobiť maximum pre seba, mali by ste urobiť maximum pre to, aby boli veci super. Hoci je to smiešne, vždy je to v prvom rade o tom, aby ste sa vy sami tešili zo všetkého a ešte aj z toho, čo bude podľa vás to najlepšie.

umělé řasy

Hoci by ste sa nikdy nezamysleli nad tým, prečo sú pre vás niektoré veci naozaj tie najlepšie, všetko bude vždy len o tom, čo bude tešiť vás a čo pre vás bude naozaj to najlepšie a ešte aj najveselšie. Pre mnohé ženy sú dôležité oči. Všetko bude vždy len o vašom pohľade na svet a aj na veci okolo vás. A aj keď by ste sa nechceli zaoberať niečím, čo je pre vás nezaujímavé, verte tomu, že keď zo seba chcete urobiť krásnu ženu, mali by ste sa za to postaviť.

.

oči
 
Keďže sú pre vás niektoré veci nepodstatné a niektoré veci lepšie, je jasné, že by ste sa mali nad všetkým poriadne zamyslieť a urobiť maximum pre seba. A keďže sa tešíte, mali by ste urobiť viac. A možno by ste sa chceli postaviť za to, čo je pre vás to najlepšie, takže sa zamyslite hlavne nad tým, čo je pre vás super a vy sami viete, že pre ženy sú niektoré veci najlepšie. Hoci je to nečakané, nakoniec musíte urobiť všetko presne tak, ako chcete vy sami. Keďže sú niektoré veci perfektné, vždy by ste mali urobiť maximum pre seba a aj pre druhých ľudí, no niekedy stačí, keď sa tešíte vy sami. A keď sa tešíte, mali by ste si dať na tom záležať. Takže, už je to len na vás. A vy viete, že budú pre vás najlepšie umelé riasy. Nebudete to čakať, ale napriek všetkému uvidíte, že nech sa deje čokoľvek, vždy by ste sa mali poriadne zamyslieť nad tým, čo vám robí radosť a vďaka čomu vám bude fajn.

.

Pleť potrebuje kolagén. Bez neho na mladistvý vzhľad zabudnite.

.

Kolagén patrí medzi látky, ktoré k svojmu životu bezvýhradne potrebujeme. V prvom rade sa nachádza v kĺbov a chrupavkách, no taktiež v našej pokožke. Lepšie povedané tesne pod jej povrchom. Táto látka sa stará o to, aby bola koža pevná a pružná. Kolagén si tvorí naše telo samé. S pribúdajúcim vekom, však jeho produkcia znižuje. Navyše je nižšej kvality. Práve úbytok kolagénu spôsobuje vrásky a vzhľad kože, ktorú môžeme vidieť na starých ľuďoch. 

.

dospělost
 
Produkcia kolagénu a aj jeho kvalita, začína klesať v období medzi tridsiatym a štyridsiatym rokom života.
 
Na nižšiu tvorbu kolagénu a aj jeho kvalitu vplýva samotný vek, ale i vonkajšie vplyvy. Patrí medzi nich najmä znečistené ovzdušie, fajčenie, slnečné lúče, či suchý vzduch. Ak teda chcete, aby vám váš vlastný kolagén vydržal čo najdlhšie, je potrebné sa vyhýbať spomínaným faktorom. Môžeme sa snažiť koľko chceme, ale úbytok kolagénu nemôžeme zastaviť úplne. Môžeme však konzumovať potraviny, ktoré nám ho dodajú v dostatočnom množstve. riešením sú i rôzne krémy, masky, či výživové doplnky s jeho obsahom, avšak príroda je predsa len príroda.
 
Ustrice, ale i väčšina ostatných morských živočíchov, obsahujú vysoké množstvá zinku. Ten je pre tvorbu kolagénu nevyhnutný. Okrem toho však obsahujú i iné vitamíny a minerály. Neobsahujú takmer žiadny tuk, takže sa nemusíte obávať priberania.
 
Chrupavky v tele živočíchov, z prevažnej väčšiny tvorí kolagén. Ak si teda pripravujete napríklad kura, v ktorom nájdete chrupaviek viac než dosť, určite ich nevyhadzujte. Navyše sú veľmi chutné.
 
Zeleninaobsahuje mnohé vitamíny a iné látky, ktoré sú potrebné na samotnú tvorbu kolagénu, ale taktiež také, ktoré naše telo ochraňujú pred spomínanými vonkajšími vplyvmi, kvôli ktorým sa tvorba vlastného kolagénu pomaly stráca. Ide najmä o vitamín C, A a E, ktoré patria medzi najsilnejšie antioxidanty. Napríklad taká červená paprika, či  paradajky pôsobia ako prirodzená ochrana pokožky pred slnečným žiarením. Mrkva a zemiaky obsahujú vitamín A. Ten je pre produkciu kolagénu taktiež nenahraditeľný.

zelenina
 
Morské rybysú najbohatším zdrojom omega 3 mastných kyselín. Tie sú pre pokožku potrebné aj odhliadnuc od kolagénu. Navyše však taktiež napomáhajú jeho tvorbe a i jeho vyššej kvalite.

.