Archiv rubriky: Krása

Jedná sa o rastlinu Lawsonia inermis, ktorej sušený prášok má veľmi dobré pigmentačné vlastnosti, vďaka čomu sa používa aj na prírodné tetovanie. Je rozšírená najmä vo východných krajinách, ale tento trend pomaly preniká aj k nám. Vlasom na rozdiel od bežných farieb prospieva, vytvára na nich film, ktorý ich chráni pred poškodením rôznymi látkami (napríklad chlór v bazéne), lámaním, podporuje ich rast a zlepšuje celkovú kvalitu. Existujú rôzne druhy, podľa výsledného odtieňa:

• Čistá (ryšavá s jemne červeným) nádychom
• Červená
• Čierna
• Hnedá

Výsledok závisí od pôvodnej farby, je však dobré vedieť, že ňou dosiahnete vždy len tmavší odtieň. Jej malou nevýhodou je fakt, že neprekrýva šediny. Odstrániť ju môžete jedine odrastaním od korienkov, pretože umývaním nemizne.
Môžete si ju zakúpiť v bežnej drogérii, tie žiaľ väčšinou ponúkajú nekvalitné značky, ktoré vás môžu veľmi sklamať. Odporúčam teda prezrieť si recenzie a vyhľadať tú, ktorá sa vám bude najviac pozdávať na niektorom eshope, ak sa vám však pošťastí, zoženiete ju aj v kamennej predajni.
Jej práškovú formu je potrebné zaliať horúcou (nie vriacou) vodou, a zamiešať na hladkú pastu. Nikdy ju namiešajte v kovovej miske, či kovovou lyžičkou. Pri styku s kovmi zmení svoje vlastnosti, a teda váš účes nebude zrovna podľa predstáv. Do zmesi môžete pokojne pridať rôzne koreniny, ako sú napríklad škorica, červená paprika, či kurkuma, ktoré vám pomôžu dosiahnuť želaný odtieň. Ak máte suché vlasy, pridajte aj malé množstvo oleja, kvôli hydratácii.

Kašu zakryjeme a necháme cez noc odstáť na teplom mieste, na druhý deň ju môžete aplikovať na opláchnuté vlasy, zbavené nečistôt a zvyškov kozmetických prípravkov. Nechajte ju pôsobiť pár hodín, pokojne aj celú noc. Následne vlasy opäť dôkladne opláchnite, počítajte s tým, že to chvíľu potrvá. Musíte byť trpezlivá, inak vám pri niekoľkých prvých umytiach bude stále tiecť farebná voda. Na každom balení samozrejme nájdete návod, preto sa nastrachujte, aj ste niečo nepochopili. Doprajte si zmenu, a siahnite po tejto príjemnej alternatíve, ktorú vaša koruna krásy isto ocení. Ak nechcete zmenu, ale zaujali vás vyššie spomenuté benefity, vyskúšajte bezfarebné zábaly z tejto rastliny.

Zdravie je oveľa viac, ako mnohí z nás čo i len predpokladajú. Je veľmi vzácne, dôležité, ale aj krehké a práve preto si ho musíme vážiť. Smutná pravda však väčšinou je taká, že ľudia na svoje zdravie príliš nepomýšľajú, až potom keď už je príliš neskoro si zvyknú uvedomiť, že nie čo nie je v poriadku a že mali možno niečo riešiť skôr, ako začali.

Vtedy je však už neskoro plakať nad rozliatym mliekom. Ak máte nejaký zdravotný problém, musíte ho riešiť čím skôr, ako je to len možné. V taktom prípade idú všetky ostatné veci bokom, pretože nič nie je v takom stave dôležitejšie, ako váš zdravotný stav.
Častokrát počujem ľudí hovoriť, ako je to a tamto neodkladné a príliš podstatné a že nemôžu ísť vtedy lekárovi, zostať doma, aby si odpočinuli alebo si len jednoducho trochu oddýchnuť a zastaviť, pretože aj telo a organizmus sa pravidelne vyčerpáva a preto potrebuje aj pravidelnú regeneráciu.
Oháňajú sa tým, aké je všetko neodkladne dôležité, až sa napokon stane to najhoršie, čo sa vôbec stať môže a príde pádu imunity. Váš zdravotný stav sa zhorší, všetci vo vašom okolí vám začnú neradi rozprávať otrepanú frázu ktorá znie: Ja som ti to vravel/vravela, alebo Ja som ťa varoval/varovala. A vedy si konečne uvedomíte, akú veľkú chybu ste spravili, a že za váš momentálny zlý zdravotný stav nemôže nik iný ako vy sami.

V takýchto chvíľach je najmä dôležité si uvedomiť, že nič nie je také neodkladné, aby to malo navrch nad vašim dobrým zdravotným stavom, pretože až nebude ten pre vás prvoradý, všetko ostatné už potom, neskôr môže byť zbytočné. Môže totižto prísť k najhoršiemu a vy tu už ani neskôr nemusíte byť aby ste tú vašu „neodkladnú“ úlohu na chvíľu odložili.
To, že sa neustále všade opakuje a ja nemôžem nič iné ako súhlasiť a prispieť k tomu len toľko, že sa oň treba starať vždy.

Kolagén patrí medzi látky, ktoré k svojmu životu bezvýhradne potrebujeme. V prvom rade sa nachádza v kĺbov a chrupavkách, no taktiež v našej pokožke. Lepšie povedané tesne pod jej povrchom. Táto látka sa stará o to, aby bola koža pevná a pružná. Kolagén si tvorí naše telo samé. S pribúdajúcim vekom, však jeho produkcia znižuje. Navyše je nižšej kvality. Práve úbytok kolagénu spôsobuje vrásky a vzhľad kože, ktorú môžeme vidieť na starých ľuďoch. 

 
„ Produkcia kolagénu a aj jeho kvalita, začína klesať v období medzi tridsiatym a štyridsiatym rokom života.„
 
Na nižšiu tvorbu kolagénu a aj jeho kvalitu vplýva samotný vek, ale i vonkajšie vplyvy. Patrí medzi nich najmä znečistené ovzdušie, fajčenie, slnečné lúče, či suchý vzduch. Ak teda chcete, aby vám váš vlastný kolagén vydržal čo najdlhšie, je potrebné sa vyhýbať spomínaným faktorom. Môžeme sa snažiť koľko chceme, ale úbytok kolagénu nemôžeme zastaviť úplne. Môžeme však konzumovať potraviny, ktoré nám ho dodajú v dostatočnom množstve. riešením sú i rôzne krémy, masky, či výživové doplnky s jeho obsahom, avšak príroda je predsa len príroda.
 
Ustrice, ale i väčšina ostatných morských živočíchov, obsahujú vysoké množstvá zinku. Ten je pre tvorbu kolagénu nevyhnutný. Okrem toho však obsahujú i iné vitamíny a minerály. Neobsahujú takmer žiadny tuk, takže sa nemusíte obávať priberania.
 
Chrupavky v tele živočíchov, z prevažnej väčšiny tvorí kolagén. Ak si teda pripravujete napríklad kura, v ktorom nájdete chrupaviek viac než dosť, určite ich nevyhadzujte. Navyše sú veľmi chutné.
 
Zeleninaobsahuje mnohé vitamíny a iné látky, ktoré sú potrebné na samotnú tvorbu kolagénu, ale taktiež také, ktoré naše telo ochraňujú pred spomínanými vonkajšími vplyvmi, kvôli ktorým sa tvorba vlastného kolagénu pomaly stráca. Ide najmä o vitamín C, A a E, ktoré patria medzi najsilnejšie antioxidanty. Napríklad taká červená paprika, či  paradajky pôsobia ako prirodzená ochrana pokožky pred slnečným žiarením. Mrkva a zemiaky obsahujú vitamín A. Ten je pre produkciu kolagénu taktiež nenahraditeľný.

 
Morské rybysú najbohatším zdrojom omega 3 mastných kyselín. Tie sú pre pokožku potrebné aj odhliadnuc od kolagénu. Navyše však taktiež napomáhajú jeho tvorbe a i jeho vyššej kvalite.

Každá žena chce byť krásna, to je viac, než len jasné. Hoci by ste nikdy nečakali, čo sa naozaj stane, všetko bude vždy v prvom rade o tom, čo si predstavujete vy sami. Hoci by ste sa mali zamyslieť nad tým, vďaka čomu sa budete cítiť krásne, mali by ste urobiť maximum pre seba, mali by ste urobiť maximum pre to, aby boli veci super. Hoci je to smiešne, vždy je to v prvom rade o tom, aby ste sa vy sami tešili zo všetkého a ešte aj z toho, čo bude podľa vás to najlepšie.

Hoci by ste sa nikdy nezamysleli nad tým, prečo sú pre vás niektoré veci naozaj tie najlepšie, všetko bude vždy len o tom, čo bude tešiť vás a čo pre vás bude naozaj to najlepšie a ešte aj najveselšie. Pre mnohé ženy sú dôležité oči. Všetko bude vždy len o vašom pohľade na svet a aj na veci okolo vás. A aj keď by ste sa nechceli zaoberať niečím, čo je pre vás nezaujímavé, verte tomu, že keď zo seba chcete urobiť krásnu ženu, mali by ste sa za to postaviť.

 
Keďže sú pre vás niektoré veci nepodstatné a niektoré veci lepšie, je jasné, že by ste sa mali nad všetkým poriadne zamyslieť a urobiť maximum pre seba. A keďže sa tešíte, mali by ste urobiť viac. A možno by ste sa chceli postaviť za to, čo je pre vás to najlepšie, takže sa zamyslite hlavne nad tým, čo je pre vás super a vy sami viete, že pre ženy sú niektoré veci najlepšie. Hoci je to nečakané, nakoniec musíte urobiť všetko presne tak, ako chcete vy sami. Keďže sú niektoré veci perfektné, vždy by ste mali urobiť maximum pre seba a aj pre druhých ľudí, no niekedy stačí, keď sa tešíte vy sami. A keď sa tešíte, mali by ste si dať na tom záležať. Takže, už je to len na vás. A vy viete, že budú pre vás najlepšie umelé riasy. Nebudete to čakať, ale napriek všetkému uvidíte, že nech sa deje čokoľvek, vždy by ste sa mali poriadne zamyslieť nad tým, čo vám robí radosť a vďaka čomu vám bude fajn.