Trpeli ste aj vy?

Niektoré páry na seba nemajú šťastie, alebo niektorí ľudia nie sú stvorení, aby žili vo vzťahu. Bohužiaľ, mnohý to nevedia, alebo si nechcú priznať. To často vrcholí do hádok až domáceho násilia. To je zväčša páchané na ženách a deťoch, ktoré za nič nemôžu. Takéto zážitky, akokoľvek popierané však majú neodmysliteľný vplyv na psychický vývoj maloletého. Aké jazvy si odnášate vy?

křík

Nájdete sa medzi obeťami?

To, že sa človek po takýchto stresoch správa ináč je prirodzené. Vzhľadom na samotný typ povahy sa však nedá povedať, čo a ako ovplyvní toho ktorého jedinca. Skúste spoznať svojho partnera, či nebodaj samého seba. Samozrejme, všetko treba brať s nadhľadom a väčšinou majú obete v sebe všetky možnosti, len v iných množstvách.

Násilník
Medzi túto kategóriu radíme poväčšine mužov, ale aj manipulatívne ženy. Často sa snažia vzbudiť u svojich partnerov pocit, že bez nich sú nuly a iba oni im dodávajú zmysel života. Samotné správanie môže byť agresívne, no treba rozoznať aj psychické týranie, ktoré je rovnako nebezpečné.

Obeť
Ak sa pravidelne zapletiete s niekým, kto vás využije či vám ublíži, nesiete so sebou stále obraz rodiča, ktorý sa k vám nesprával tak, ako mal. V dôsledku toho sa uberáte smerom, kde si chcete dokázať svoju hodnotu a to práve u ľudí tak nápadne podobných vášmu rodičovi.

Samotár
Niektorí sa vyrovnávajú s nežiaducimi spomienkami po svojom a to v samote. Problém nastáva ak sa vzťahom vyhýbate naschvál a sabotujete svoje priateľstvá či partnerstvá. Treba si uvedomiť, že to nie je cesta a sami si ubližujete viac, ako vám bolo ublížené.

úzkost

Mnohý si so sebou do života nesú vlastné trápenia, no nikdy nie je na škodu sa o ne podeliť. Nie len s priateľmi, ale aj s profesionálmi. V dnešnej dobe už nič nie je, ak sa potrebujete porozprávať s psychológom. Často je to on, čo nám podá nezainteresovaný pohľad a rady, ktoré si vezmete k srdcu. Preto sa treba sústrediť na budúcnosť a pomôcť si.

Nadčasovosť v zariadení

Aj tak by sa dal vysvetliť sen mnohých domácich kutilov. Tí netúžia iba po neobmedzenom rozpočte na ich plány. Skôr ide o pocit domova a nápad, ktorý za tým všetkým stojí. Ako generácie ľudí pred nami, ani my nechceme rovnaký nábytok ako naši rodičia, no pri tom všetkom je ťažké zachovať si peknú líniu a všestrannosť, aby sme po ďalších piatich rokoch neoľutovali naše rozhodnutia. Nasleduje zopár typov, ktoré by vás mohli poučiť.luxusná obývačka.jpg
Výber podlahy je dôležitý
Tú si vyberajte hlavne podľa údržby a životnosti. Ak sa nechcete dennodenne starať o koberec, nepremýšľajte o ňom ani ako o krátkodobom riešení. Naopak, vyberajte kvalitné komponenty a nezabudnite ani na niečo také základné, ako je vyrovnanie podláh. Stavte nie len na vyhotovenie, ale aj na prevedenie. Svetlý či tmavý tón voľte podľa toho, koľko času ste ochotný venovať upratovaniu. Nesnažte sa prispôsobiť plávajúcu či parkety k nábytku. Malo by to fungovať práve naopak. Skrine sa môžu meniť, no základ musí vyzerať luxusne a elegantne.
Maľovanie bez výnimky
Hlavne pri starších bytoch či domoch sa obyvateľom nechce investovať toľko námahy ako kedysi. A to je veľká chyba. Ak nebudete maľovať steny každý rok, stavte sa o čo chcete, že pridáte k nie len šedivosti izieb, ale aj celkovému neporiadku. Práve presun vecí pri takejto príležitosti je ideálny na to, aby ste povyhadzovali staré haraburdy. Samozrejme, že o nadčasovosti sa nedá hovoriť v neporiadku.moderná spálňa.jpg
Natieranie a renovovanie
To je niečo nie len pre kutilov, ale pre každého dobrého gazdu. Či už ide o drevené rámy na okná, dvere, zárubne alebo aj dvierka skríň, nestačí len občasné poutieranie prachu. Pocit elegancie dosiahnete tým, že bude vidno, že sa o svoju domácnosť staráte. Nový nábytok má celkom dlhý čas okolo seba auru chladu, zatiaľ čo ten starý, aj s jeho vekom a nevýhodami, vysiela energiu domova aj na návštevy, ktoré k vám zablúdia len výnimočne.

Hierarchia času v našich domácnostiach by mala byť jasne stanovená!

Ako vo všetkých odvetviach života, tak aj tam kde trávime väčšinu času a teda doma, by mal byť systém práce či poradie čo sa urobí ako prvé a naopak, čo bude ako posledné po zvyšok času. Ak takýto rebríček hodnôt v domácnosti chýba, prejaví sa to veľmi rýchlo a jasne. Každý člen rodiny by mal mať v sebe zakorenené čomu dá prednosť a ako si rozloží čas na práce a oddych.hodiny.jpg

  • Deťom niečo ako prednosť v činnostiach musíme vysvetliť, samozrejme podľa veku a šikovnosti. Nám starším je jasné že ráno nie je prvoradé pustiť si televízor ale naraňajkovať sa a následne urobiť po sebe poriadok. Ak sa tieto dve činnosti vymenia, raňajkuje sa neskoro a nezostane čas na iné veci.
  • Nám straším by už podobné záležitosti mali byť jasné, no je to naozaj vždy tak? Oddych po príchode z práce je síce dôležitý, no presedieť celé poobedie len tak nám skutočne nič neprináša. Po chvíli zaslúženého odpočinku si treba nájsť čas na pomoc deťom s úlohami, upratanie kuchyne či okopanie záhrady. V prípade že to s odpočinkom často preháňame, zanedbávame iné podstatné činnosti.
  • Kapitola sama o sebe sú študenti. Oni svoj čas mnoho krát využívajú zle, alebo zabudnú na to čo je dôležité. Ak sa po príchode zo školy venujú len relaxu či brigáde a zanedbávajú tak štúdium, prejaví sa to na ich známkach a na konci roka aj na vysvedčení.  nábodb.jpg

Je teda skutočne dôležité pre chod celého sveta aby mal každý vo svojej hlave jasne určené priority a samozrejme aby ich aj dodržiaval. Uznajme predsa sami, po dobre vykonanej práci, pomoci iným či športe sa nám bude odpočívať s lepším pocitom na duši.  Je však na každom z nás ako si čas upraceme, čomu dáme prednosť a akú aktivitu možno naopak z nášho dňa úplne vylúčime. Či sa rozhodujeme správne zistíme podľa vlastného pocitu pri ľahaní do postele. Z dobrého pocitu pramení radosť a sladké sny. Ak sme niečo zanedbali, predstavuje to ťažšie zaspávanie a viac práce na zajtrajšok.

Jarné dekorácie na ktoré vám postačí obyčajná pšenica

Akýkoľvek druh obilia, sa výborne hodí na jarné dekorácie. Asi najľahšie sa však dostanete k pšenici. Pol kilogramový balíček dostanete v klasickom supermarkete, za približne šesťdesiat centov. V tomto prípade určite nekupujte BIO pšenicu, pretože by vám bola na nič. Takže ak patríte k tým, ktorí si radi svoj príbytok skrášľujú vlastnými dekoráciami, nechajte sa trochu inšpirovať.
 
vejce

Prečo práve pšenica?

 
Pšenica si zachováva svoju klíčivosť aj po rokoch. Okrem toho vám z nej v priebehu niekoľkých dní, vyrastie nádherná mladá „trávička“, ktorá je na tvorbu jarných dekorácií ideálna, pretože doslova evokuje príchod teplého počasia. Pšenica je navyše ľahko dostupná a cenovo prijateľná. Tak prečo ju nevyužiť?
 

Ako naklíčiť pšenicu

Pred tým ako sa pustíte do výroby samotných dekorácií, si potrebujete semená pšenice pripraviť. Na tento účel vám najlepšie poslúži plytšia miska, menší obedár, alebo nádobka, ktorá sa používa pod kvetináče.
Na dno nádoby môžete nasypať trochu zeminy. Druhou možnosťou je vata, gáza, kúsok toaletného papiera, alebo papierovej vreckovky. Jednoducho čokoľvek, čo dokáže dobre udržať vlhkosť. Veľmi dobrým riešením je obyčajný piesok. Ten totiž vlhkosť drží veľmi dobre a navyše zaťaží vašu dekoráciu, takže vám ju neodfúkne vietor, alebo nezhodia deti.
 
Na materiál, ktorý ste si zvolili nasypte semená pšenice môžu byť pokojne nahusto. Takto dosiahnete aj krajší efekt, keď vám z nich vyrastú zelené steblá.
 
Nádobu nezabudnite prikryť gázou, alebo mikroténovým vrecúškom. V druhom prípade, ho prepichnite ihlou na niekoľkých miestach, aby vám semená spolu so zeminou, či vatou nezačali plesnieť. Pšenicu pravidelne kontrolujte a keď zistíte, že je v nádobe sucho, polejte ju trochou vody
Keď sa objavia prvé zelené výhonky, prikrývku misky odstráňte a začnite s pravidelnejším polievaním.

ječmen
 
V priebehu troch dvoch až troch týždňov, budete mať v miske nádherne zelenú, mladú pšenicu, vysokú asi desať centimetrov. môžete ju v miske nechať, alebo ju z nej vybrať a použiť do ikebán, alebo iných jarných dekorácií.

Dokonalosť

Celý život sa ženieme za určitou predstavou života, ktorý je podľa nás ten pravý. Možno nie podľa nás, ale podľa našich rodičov. Alebo podľa niekoho iného, na ktorého rady dáme. Je to jedna veľká honba za snom, ktorý stojí za to. Aspoň si to myslíme. Pretože v našich predstavách je všetko také krásne.

dekorace

Ale keď príde samotný okamih, ku ktorému sme sa chceli dostať – aký máme z toho pocit?
Je to veľká úľava. Sme na seba hrdý, že sme dosiahli niečo tak významné pre nás. Niečo o čo sme sa usilovali a ono sa to naozaj podarilo. Ale bolo to naozaj to dokonalé?

Áno, na konci, po celej tej strastiplnej ceste prídu pochybnosti, či to bola naozaj tá správna cesta. Bolo to to, čo sme chceli? Prečo z toho nemáme obrovskú radosť, akú sme si predstavovali vo svojich snoch? Prečo je to tak?

Pretože je to okamih…Taký.. ako každý iný. Stovky okamihov nás doviedli k tomuto jednému, ktorý sme chceli označiť za výnimočný. Ale stovky okamihov, ktoré nás formovali boli pre nás možno lepšími ako ten posledný.
Nie všetko je také ako sa prvý pohľad zdá. Záleží z akého uhlu pohľadu sa na svet pozeráme. Napríklad na pohár s vodou. Niekto ho bude vidieť poloplný a niekto naopak poloprázdny. Záleží od charakteru, typu osoby, ale aj od životných skúseností a toho, čo už dotyčný človek prekonal za svoj život.
Nevenujte celý svoj život formovaniu a náhleniu sa za jedným cieľom. Užívajte si každú chvíľu a každý moment, ktorý máte možnosť žiť. Čas sa totiž nedá vrátiť naspäť a už sa nikdy nezopakuje. Možno to počúvate z každej strany, ale naozaj sa nad tým zamyslíte? Naozaj si užívate každú chvíľu? Žijete pre okamih? To sú veľmi dôležité otázky, ktoré si zodpovedzte samy so sebou. Život sa má riadne zažiť a nie len tak zo dňa na deň prežívať.

dokonalost

Dokonalý okamih totiž vôbec nemusí dopadnúť podľa našich predstáv. Naopak. Môže byť ešte krajší ako sme si ho predstavovali. Človek nedokáže odhadnúť a naplánovať celý svoj život. Základné plány sú v poriadku, ale všetko vo svojom živote má svoju príčinu. Tak si nezúfajte a naplno žite. Tým nemyslím pitie alkoholu každý víkend. Z toho veľa mať nebudete, a asi si to ani nebudete pamätať.
Žiť naplno sa oplatí!

Zoznámte sa so sivoňom potočným

Sivoň potočný patrí medzi lososovité ryby. Výzorom by sme ho mohli prirovnať, k o čosi známejšiemu pstruhovi. Dnes je považovaný za našu domácu rybu, jeho pôvod je však v Amerike, dokiaľ bol ku nám v minulosti dovezený.

ryby
 
Sivoň obľubuje chladné potoky, bohaté na kyslík. Na rozdiel od spomínaného pstruha, prežije i v lesných, či dokonca vysokohorských potôčikoch, pretože k životu nepotrebuje tak vysokú teplotu. Rovnako tak mu nechýbajú ani úkryty, ktoré pstruh vyslovene zbožňuje.
 
Zaujímavosťou je, že ak na seba narazia sivoň a pstruh, dokážu sa medzi sebou skrížiť. Obdobie trenia, teda akási rybia ruja, totiž prebieha v rovnakú dobu. Rybí potomkovia takto rozdielnych rodičov, sú však neplodné. Keďže sú tieto ryby u nás väčšinou vysádzané umelo, vodný hospodári si dávajú veľký pozor na to, aby k takémuto kríženiu nedošlo.
Títo malí rybí kríženci sa nazývajú aj tigrovité ryby. Spoznáte ich tak, že majú na tele žltú, žltohnedú až žltozelenú kresbu na olivovom podklade.
 Sivoň sa živí vodným hmyzom a jeho larvami, ale taktiež žabami. Dorastá do veľkosti okolo dvadsiatich až tridsiatich centimetrov a jeho váha sa pohybuje niekde okolo pol kila. Väčšie jedince môžu mať až jeden kilogram.

hejno ryb
 
Sivoň na tanieri
 
Sivoň potočný je zároveň i veľmi chutnou rybou. Jeho mäso je v porovnaní so pstruhom o trošku tuhšie. Niektorým sa môže zdať aj suché, čo však záleží najmä od spôsobu jeho prípravy. Je veľmi chutný v kombinácii so zeleninou, obzvlášť s červenou repou. Najlepšie ho dochutíte cesnakom a bylinkami.
Na pultoch našich obchodov, sa s ním nestretnete až tak často, pokiaľ by ste ho však chceli ochutnať, na Slovensku sa nachádza viacero fariem, ktoré sa jeho chovu venujú. Napríklad dve z nich fungujú v Prešovskom kraji, konkrétne v Gerlachove a Novej Ľubovni. Jednu nájdete aj v blízkosti Banskej Bytrici.

Kubánske oregano, alebo Nádchovník

Táto rastlinka nie je v našich končinách ešte príliš známa, no pomaly rastie na popularite a čoraz častejšie sa o nej hovorí. Dôvodom je hlavne jej využiteľnosť počas zvýšenej chorobnosti. Konkrétne veľmi dobre pomáha na symptómy nádchy a prechladnutia. Rovnako pomôže aj pri astme a vysokom krvnom tlaku.
Kubánske oregano, alebo ľudovo hovorené nádchovník ja rastlinka so zelenými listami. Tie sú plné a dužinaté, čo prakticky znemožňuje jej sušenie. Napriek tomu pokiaľ si takýto lístok odtrhnete, je mäkký ešte aj niekoľko týždňov. Vyznačuje sa výraznou mentolovou arómou v spojení s gáfrom, mätou, oreganom. Práve táto vôňa ju predurčuje na pomoc v liečbe nádchy a prechladnutia. Stačí chytiť lístok, pretrieť si ho medzi prstami a výrazná vôňa sa uvoľní. Už len privoňanie prstov môže pomôcť nosovým dutinám rovnako, ako tyčinka do nosa, ktorá má podobné účinky i vôňu.

oregáno

Pripraviť si ju môžete na mnoho spôsobov. Pri naparovaní dáte do zhruba 200 ml zovretej vody jeden väčší lístok, necháte chvíľu pôsobiť a následne môžete paru inhalovať. Pokiaľ takúto vodu dáte vychladnúť, môžete ju použiť aj do nosového inhalátora. A keď radi pijete čaj, jej účinky pocítite aj pri tomto spôsobe užívania. Dávkovanie je v rovnakom pomere.

V zimných mesiacoch sa lístky môžu dať na radiátor a takéto inhalovanie je zdraviu prospešné kedykoľvek.
Jej silná vôňa odpudzuje hmyz, čiže ak si ju dáte do prostredia, v ktorom sa zdržujete, znižujete tým riziko poštípania komárom a nebudú vás otravovať ani muchy. Namiesto levandule odpudí moly.
Ak sa poraníte, môžete jej lístky priložiť na ranu i popáleninu. Urýchľuje proces hojenia.

alergie

Pestovanie nádchovníka je jednoduché. Rozmnožuje sa rýchlo a to vlastnými odrezkami. Stačí si odrezať výhonok a vložiť ho do pohára s vodou. Po niekoľkých dňoch zakorení. Následne ju premiestnite do kvetináča s bežnou zeminou. Pomalší, ale účinný postup je odrezok rovno zasadiť do kvetináča so zeminou. Rastlinka sa ujme, iba bude spočiatku pomalšie rásť.
Rastie do výšky zhruba jedného metra, no dokáže sa ťahať aj vyššie. Je to výlučne interiérový kvet, preto sa neodporúča dávať ho von.
V neposlednom rade netreba zabúdať aj na jej dekoratívny význam. A pokiaľ sa rozhodne si ju zadovážiť, určite sa stane vašim obľúbeným spoločníkom.

Starostlivosť o drevený nábytok

Jednou veľkou výhodou nábytku z dreva je jeho dlhá trvácnosť a čisto prírodné zloženie. Pri správnej starostlivosti tento druh nábytku prežije aj vás a pokojne ho môže užívať ďalšia generácia.

smrk

Starostlivosť o nábytok z masívu
Aby vám nábytok dlho slúžil mali by ste sa oň postarať. Nepotrebuje žiadnu náročnú údržbu. V prvom rade si dajte záležať na jeho umiestnení. Drevo je organický materiál, ktorý podlieha vplyvom okolia (vlhkosť, voda, teplota,…).
Vlhkosť– drevo na seba viaže vlhkosť. Ak nechcete aby sa vám nábytok kadejako poohýbal mal by byť v miestnosti kde je vlhkosť vzduchu od 50 do 60%.
Teplota – ideálna teplota je cca 20°C. Ak máte podlahové kúrenie môže sa váš nábytok vysušiť.
Slnečné lúče – neumiestňujte nábytok na miesto, kde stále svieti slnko. Slnečné žiarenie zmení farbu nábytku.

Údržba dreveného nábytku.
Udržiavať masívny nábytok nie je ťažké. Nebude vás to stáť veľa času a ani vás to finančne nezruinuje.
Na bežnú starostlivosť vám postačí mäkká handrička. Najlepšie je použiť suchú handričku, ale ak je to potrebné môžete ju navlhčiť. Neutierajte nábytok mokrou handrou, len vlhkou. Voda, ktorá by zostala z mokrej handry na nábytku by vsiakla do dreva a mohla by tak nábytok znehodnotiť.
Ak sa vám podarí na drevený nábytok vyliať vodu, rýchlo ju vysušte. Pokiaľ ide o čistú vodu stačí ju len vysušiť. Ak vám ale deti rozlejú na nábytok malinovku, alebo čaj tekutinu vysušte a poutierajte vlhkou handrou.

Ak chcete získať lesk na nábytku použite prípravky na to určené. V každom lepšom obchode s nábytkom ich majú. Najskôr prípravok vyskúšajte na menej viditeľnom mieste na nábytku. Predídete tak možnému znehodnoteniu. Masívne nábytky sa vyrábajú z rôznych druhov dreva. Nie každý prípravok na leštenie je vhodný na akýkoľvek druh nábytku.

moderní nábytek

Škrabance na nábytku.
Ak zbadáte škrabanec na svojom nábytku nepodliehajte panike. Stačí vám vlašský orech (dužina) – prejdite ním po škrabanci. Olej, ktorý orech obsahuje škrabanec zamaskuje.